Pilates Boulder Co

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Pilates Für Läufer

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Regelmäßiges Pilates Training führt bei Läufern zu einer kräftigeren und stabileren Körpermitte. Zur Vermeidung von verletzungsbedingten Trainingsausfällen. Das Kernstück des Pilates-Trainings lässt sich mit den einfachen Worten Rumpf ist Trumpf zusammenfassen denn hier steht vor allem die Kräftigung des Cores im Mittelpunkt.

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